コラム

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ウォーキングのすすめ2 あなたは朝派?昼派?それとも夜派? 東洋医学研究所®グループ 二葉鍼灸療院 院長 河瀬 美之

はじめに ウォーキングは痛みの疾患の改善や予防、肥満の是正をはじめとする生活習慣病の改善や予防、脳の活性化による認知症の改善や予防など、幅広い効果があることを以前のコラムで「ウォーキングのすすめ」と題して、ウォーキングの […]

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